Zodiacul nu prezint? doar particularit??ile fiec?rei zodii, ci poate fi ?i un îndrumar pentru o diet? s?n?toas?.

Berbec
Cel mai bun meniu pentru o femeie din aceast? zodie const? în pe?te, salate proaspete ?i sucuri de fructe, precum mere sau struguri. B?rba?ii ar trebui s? ?in? o diet? bogat? în carbohidra?i, care le ofer? energia de care au nevoie. De asemenea, dieta lor ar trebui s? fie cât mai variat?.

Taur
Le sunt recomandate merele, strugurii, legumele ?i condimentele, precum chili sau curry. Trebuie s? evite pr?jiturile, bomboanele ?i sosurile bogate în gr?simi. B?rba?ilor le place s? m?nânce mult ?i consistent, dar ar trebui s? adopte acela?i plan precum femeile din aceea?i zodie.

Gemeni
Ar trebui s? m?nânce de mai multe ori într-o zi ?i s? evite cafeaua sau b?uturile ce con?in cofein?. Fructele proaspete, precum portocalele, grapefruitul sau piersicile, ?i legumele sunt indicate atât pentru b?rba?ii Gemeni, cât ?i pentru femei.

Rac
Trebuie s? aib? o diet? slab? în gr?simi ?i variat?. Mânc?rurile recomandate atât pentru b?rba?ii Rac, cât ?i pentru femei sunt pe?tele, strugurii, broccoli ?i conopida. Ei ar trebui s? evite zah?rul, produsele de patiserie, pâinea alb? ?i berea.

Leu
Ar trebui s? m?nânce legume bogate în fier, precum spanacul sau broccoli, struguri, cocos ?i stafide. B?rba?ii Leu ar trebui s? urmeze aceea?i diet? precum femeile din aceea?i zodie.

Fecioar?
Pentru femeile Fecioar? cea mai bun? diet? este cea vegetarian?, iar, printre mânc?rurile recomandate, se num?r? legumele fierte, spanacul, salatele, ro?iile, merele, bananele ?i orezul brun. Atât femeile, cât ?i b?rba?ii trebuie s? evite produsele de fast-food, excesul de carne, mânc?rurile condimentate.

Balan??
Balan?ele trebuie s? bea foarte mult? ap?, s? evite pe cât posibilul alcoolul ?i b?uturile dulci ?i s? men?in? o diet? bogat? în proteine. Ar trebui s? m?nânce pe?te, fructe de mare, iaurt, orez brun, porumb, tomate, spanac, sparanghel, struguri, mere, c?p?uni ?i migdale. B?rba?ii Balan?a ar trebui s? evite pr?jiturile ?i bomboanele ?i s? aib? o diet? bogat? în fibr?.

Scorpion
Cei n?scu?i sub acest semn ar trebui s? m?nânce orez brun, salat? verde, semin?e de dovleac, castrave?i, cire?e, portocale ?i l?mâie. De asemenea, b?rba?ilor Scorpion le plac foarte mult mânc?rurile condimentate.

S?get?tor
Pentru S?get?tori, mânc?rurile care îi vor ajuta s? piard? din greutate sunt fructele bogate în vitamina C, tomatele, usturoiul ?i ceapa. Ar trebui s? evite produsele fast food, zah?rul ?i dulciurile în general.

Capricorn
Ei trebuie s? reduc? consumul de condimente, pentru c? acestea le pot cauza probleme gastrice. De asemenea, atât b?rba?ii, cât ?i femeile Capricorn au o preferin?? pentru vinul ro?u, care, consumat în cantit??i moderate, este chiar foarte s?n?tos.

V?rs?tor
Dieta recomandat? include fructe, în special citrice ?i mere, dar ?i fructe uscate. B?rba?ii V?rs?tor ar trebui s? aleag? o diet? s?n?toas?, pentru a-?i proteja inima.

Pe?ti
Pe?tii ador? mâncarea bun?, dar corpul lor este sensibil, a?a c? au nevoie de mânc?ruri bogate în fier, precum ficatul, ou?le, rinichi, fasole, scoici, struguri, fructe uscate (caise, prune ?i piersici). De asemenea, ei trebuie s? reduc? pe cât posibil cantitatea de sare din dieta lor.

11.12.2008. 01:07

Acest articol n-are nici un comentariu.