COMENTARII
SĂNĂTATE / Sfecla roşie recomandată la cura de slăbire
Aproape că s-a instalat sezonul rece, iar organismul nostru are nevoie, din ce în ce mai mult, de substanţe nutritive pentru prevenirea scăderii sistemului imunitar. Salatele din rădăcinoase sunt un adevărat dar al naturii şi sunt cunoscute pentru conţinutul bogat în potasiu. Fă-ţi un obicei şi consumă-le în orice parte a zilei. Iată câteva proprietăţi ale sfeclei roşii:
- O salată cu sfeclă te va ajuta să te simţi mult mai bine dacă ai răcit. Aceasta conţine vitamina C.
- Dacă vrei să slăbeşti atunci trebuie să ştii că sfecla roşie este săracă în calorii. Ea are un puternic efect remineralizant. 100 g de sfeclă conţin 60mg de sodiu, 250 de mg de potasiu, 25 mg de calciu şi 35 mg de fosfor.
- Sfecla roşie previne cancerul deoarece opreşte multiplicarea celulelor canceroase din organism, ţinând departe diferitele tumori.
- Ficatul şi rinichii sunt şi ei îndreptăţiti. Consumă dimineaţa pe stomacul gol un pahar de suc de sfeclă şi ameliorarile nu vor întârzia să apară. Dacă nu îţi place gustul simplu al acesteia atunci îl poţi amesteca cu suc de morcovi proaspeţi şi castravete.
- Sfecla este necesară pentru cei cu un temperament mai expansiv. Aceasta are un efect calmant.
- Dacă suferi de hipertensiune, sfecla roşie normalizează ritmul cardiac.
- Dacă urmezi o cură de detoxifiere atunci sfecla roşie curăţă organismul de toxine şi distruge depozitele de grăsime.
- Sfecla roşie tratează şi problemele de infertilitate. Antioxidanţii din aceasta şi acidul folic rezolvă problemele de acet gen.
IMPORTANT ! Leguma consumată proaspată are de două ori mai mult acid folic şi potasiu decât cea fiartă, iar coaptă în cuptor şi amestecată cu hrean răzuit, sare si puţin oţet este de-a dreptul delicioasă.
05.11.2008. 10:46
Comentarii
Da, sucul se obtine din sfecla cruda. Si de asemenea, se poate manca sfecla cruda fara sa o fierbi.
sunt interesata de beneficiile sfeclei rosii,de aceea orice sfat de la cei care o folosesc este bine venit.As vrea sa stiu daca sucul se obtine din sfecla cruda?Sau daca se poate manca sfecla cruda fara sa o fierbi? Multumesc anticipat si astept parerile voastre.5
Comentează
Ziarul Gorjului nu este responsabil juridic pentru continutul comentariilor. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra va revine in exclusivitate.
* = câmp obligatoriu